10万
33万
——wenda20180812B_3038
女听众:脾虚、湿气重应该怎样调补呢?
台长答:首先,“湿气重”真的有一点讲法的。人家说脾脏是肠胃很重要的一个部分,脾胃不好,你的各方面就会虚弱。湿气重,和这个人吃的东西有关系。湿气重的人吃东西一定要当心,要选择性地吃,不要什么都吃。最主要帮助脾胃消化的东西多吃,刺激性的东西不要多吃,刺激性的东西多吃的话脾就会虚。湿气重,首先不要把家里弄得都是湿的。比方说很多人在家里晾衣服,他的湿气就会很重。而且吃东西经常出现胀腹感脾胃虚。其实像这种胃寒的,可以吃点薏米,薏米特别好,它气阴两补的。胃寒喝粥(熬粥?)嗯。还有不要吃得太饱,而且不要贪凉,很多人吃东西太贪凉了(有一种中药是白术散,这个可以吃吗?)可以。还有,经常喝补血的,西红柿汤是补血的(哦,西红柿补血非常好)嗯。去湿的话,你可以吃一些粥。其实一个人如果湿气太重,身体容易不好,而且非常容易胃寒,经常觉得小便不好,肠胃胀痛,所以平时还是要注意。有时候脾虚、湿气重跟睡眠也有关系,睡得不好。睡眠不好的人湿气重,实际上就是阴气比较重(阴气比较重,那要多念大悲咒,是吧?)对。所以很多人就去拔火罐,这种拔火罐可以是可以,不能一天到晚拔火罐的,拔到后来身上一块一块的难看死了(瘀血)瘀血一样的,不好的。因为你的脾胃寒了之后,你体内一定会有湿气。比方说经常淋雨;衣服穿得湿,还没有太干,太冷的衣服都会有湿气,因为它有水分排出,就会在你身上形成湿气(明白了)
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